Yoga
Yoga für Anfänger und Geübte
in den Räumen der Schule für neues Bewusstsein, Lindenallee 19, Grabau
Donnerstags, alle zwei Wochen, 18.00 bis 19.30 Uhr
Termine: 06.08./ 20.08./ 03.09./ 17.09./ 01.10./ 15.10./ 29.10./ 12.11./ 26.11./ 10.12.
Preis: 18,00 EUR p. E., Anmeldung: janet-sherin-herrmann(at)posteo.de
Vertretungslehrerin
Hatha Yoga Kurse
in Bargteheide
Ich unterrichte sanften Hatha Yoga und habe Erfahrung mit Meditation. In meinem Unterricht beziehe ich den gesamten Körper ein. Hierbei wird die zentrale Einheit des Yoga von Körper, Atem und Geist erfahrbar, Deine Wahrnehmung achtsamer und feiner. Jede Stunde beginnt mit einer Entspannung und endet mit einer Entspannung zur Verinnerlichung der Übungen.
Meine Yogalehrausbildung habe ich von 2018 bis 2022 am Himalaya Institut Hamburg e.V. absolviert. Praktische Erfahrung im Unterrichten konnte ich in den vergangenen Jahren im Himalaya Institut Yogaschule Ahrensburg e.V. und als Vertretungslehrerin an verschiedenen Orten in Bargteheide sammeln.
Wenn Körper, Atem und Geist im Einklang sind, tritt innerer Frieden ein.
Begib Dich auf Deinen Yogaweg.
Entfalte Dich.
Ganz achtsam und fein.
Mantra
Morgen-Mantra
Termine ab 2027 folgen
Teilnahme online über zoom
Wir kommen, jede/r am eigenen Ort, in der Stille an. Ich rezitiere das Morgen-Mantra. Du kannst dem Mantra lauschen oder es für Dich – mit mir zusammen – rezitieren. Anschließend gehen wir in die Stille.
Geschlossene Gruppe für YogalehrerInnen der Himalaya Tradition.
8 Termine, kostenfrei
Mantra-Konzert im Liegen
auf Anfrage
Begib Dich mit mir auf die Reise, auf ein Konzert, dass Du im Liegen genießen kannst. Lausche den Mantren und der darauf folgenden Stille. Lass die Stille sich im Klang spiegeln. Nimm den Klang wahr. Lass ihn auf Dich wirken, durch Dich hindurchfließen und spüre, wie die Schwingungen Deinen Körper einhüllen. Lass Dich berühren.
Lehrer-Schüler-Mantra
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OM, möge er uns beide beschützen,
Möge er uns beide nähren,
Mögen wir beide mit großer Energie zusammenarbeiten,
Möge unser Lernen gründlich und fruchtbar sein.
Mögen wir uns niemals ablehnen.
OM, Frieden, Frieden, Frieden.
OM Fülle dort, Fülle hier.
Aus der Fülle wird die Fülle hervorgebracht.
Von der Fülle die Fülle nehmend
bleibt doch die Fülle.
OM, Frieden, Frieden, Frieden.
Fülle-Mantra
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Ausbildung